Dessins : @MylittlesOul
Vous savez quoi , les émotions je trouve ça super galère. Je ne sais pas pour vous mais moi ça m’enquiquine la vie en permanence. Elles déboulent sans prévenir, me font avoir des comportements pourris et m’empêchent d’être qui j’ai envie être. Pourtant depuis le temps que tout le monde les ressent au quotidien, on devrait savoir les gérer !
Avez-vous cette impression qu’on est super nombreux à avoir des difficultés face à nos émotions et celles des autres ? Qu’on est beaucoup à ne pas les accepter ? Qu’on ne les gère pas et qu’on ne sait pas quoi en faire ?
Personnellement j’ai longtemps enfoui mes émotions très profondément en moi.
Mais à force de ne pas vouloir les entendre elles ont décidé d’utiliser un puissant moyen de communication : mon corps et un cancer. J’ai dans l’idée qu’elles n’ont trouvé que ça pour que j’accepte enfin de les rencontrer, de les écouter et d’essayer de faire quelque chose de ce qu’elles voulaient me dire. (cf. post précédent sur le bio-décodage)
A quoi elles servent ? Quels sont leurs différents messages ? Qu’est ce que j’en fais ? C’est en essayant de répondre à ces questions que j’ai découvert qu’en fait, elles ne sont là que pour notre bien, même les émotions les plus négatives.
Ok, comme ça c’est facile à dire mais concrètement elles racontent quoi ?
Concrètement, elles nous permettent de nous protéger (peur), de protéger notre territoire (colère), de lâcher prise (tristesse) et bien-sûr d’avancer (joie).
Mais pour qu’elles fassent leur oeuvre, encore faut-il leur laisser la possibilité de pleinement s’exprimer. Sans cela, il est difficile de prendre le recul nécessaire pour comprendre nos besoins et les combler. Pourtant c’est la seule façon pour que nos émotions ne reviennent pas nous en informer à chaque situation similaire.
Et vous, comment vivez-vous vos émotions ?
... Dans ma tête ...
« ... mais c’est pas fini ces histoires de décodage ? ... quand c’est pas le corps c’est les émotions ... Rrrrrr ... tiens une émotion ... en même temps normal que je sois en colère ... « ne pleure pas », « c’est pas grave », « tout va bien », « calme toi » ... rien de tel pour apprendre à s’exprimer ! ... mais du coup maintenant je fais quoi ? ... ça serait top si dès le départ on avait tous des cours 2ème langue : corps et émotions ! ... c’est beau de rêver ... bref j’ai besoin de me comprendre et ça m’énerve qu’on ne m’ait pas appris à le faire ... »
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